1.5畳筋トレルームの作り方!自宅で本格筋トレを始めよう!

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コロナ禍で注目を浴びる自宅筋トレ

テレワークの普及によって運動不足を感じる方や、コロナ禍の影響で暇な時間が増えた方、感染リスク的にジムに通うのが少し怖い方など、さまざまな理由はありますが、今自宅での筋トレがトレンドになりつつあります。

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